Диеты с минеральной водой
Белковая диета:
Условия. В течение 14 дней нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь, кондитерские изделия. Между приемами пищи пейте слабоминерализованную воду без ограничения. Нельзя менять рецептуру блюд и их последовательность.
Завтрак. Черный кофе.
Обед. 2 яйца, сваренные вкрутую, салат из свежей капусты с растительным маслом, 1 стакан томатного сока или помидор.
Ужин. Рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Завтрак. Черный кофе с сухариком. Обед. Рыба с салатом из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин. Вареная говядина (200 г), стакан кефира.
Завтрак. Черный кофе с сухариком.
Обед. Морковь, поджаренная на растительном масле, яблоки или мандарины. Ужин. 2 яйца, сваренные вкрутую, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.
Завтрак. Черный кофе с сухариком. Обед. 3 большие вареные моркови с растительным маслом, 150 г тертого сыра. Ужин. Фрукты (яблоки, груши).
Завтрак. Сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком, стакан томатного сока.
Обед. Большой кусок жареной рыбы (500 г), стакан томатного сока.
Ужин. Рыба с салатом из свежей капусты с растительным маслом.
Завтрак. Черный кофе.
Обед. Половина отварной курицы, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин. 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
Завтрак. Чай.
Обед. Говядина вареная (200 г), фрукты любые.
Ужин. Любой из рациона предыдущих дней, кроме третьего.
С 8-го по 13-й день надо повторить диету.